海外旅行で地味に困るのがスマホの通信環境です。地図も翻訳もSNSも、ネットがなければ始まりません。
最近は海外SIMカードやeSIMがどんどん便利になっており、Wi-Fiレンタルよりも安くて手軽な選択肢になってきています。通信手段の選択肢が増えた分、自分に合ったものを選ぶことが重要です。国内旅行のWi-Fiレンタルについても参考にしてください。
この記事では、海外旅行におすすめのSIMカード・eSIMを10個厳選してご紹介します。物理SIMとeSIMの違いや、渡航先別のおすすめも合わせて解説しますので、ぜひ参考にしてください。
海外でスマホを使う方法は4つ
まず、海外でスマホを使う方法を整理しておきましょう。
1. 海外用SIMカード（物理SIM）
日本のSIMを抜いて、海外用のSIMカードを挿入する方法です。事前にAmazonなどで購入するか、現地の空港で購入できます。安くて大容量なのがメリットです。
2. eSIM
物理的なカードの入れ替え不要で、QRコードを読み込むだけで開通する次世代SIMです。対応端末が必要ですが、2026年現在はほとんどのスマホが対応しています。
3. 海外Wi-Fiレンタル
ポケットWi-Fiをレンタルする方法です。複数人でシェアできるのがメリットですが、荷物が増える点と充電が必要な点がデメリットです。
4. キャリアの海外ローミング
ドコモ・au・ソフトバンクの海外ローミングを使う方法です。手間はゼロですが、料金が1日最大2,980円など高額になりやすいのが最大のデメリットです。
物理SIM vs eSIM どちらが良い？
| 比較項目 | 物理SIM | eSIM |
|---|---|---|
| 手軽さ | SIMの入れ替えが必要 | QRコードで即開通 |
| 対応端末 | ほぼ全スマホ | eSIM対応機種のみ |
| 価格 | やや安い傾向 | 同程度〜やや高い |
| 購入タイミング | 事前or現地 | オンラインで即購入 |
| 日本の番号 | 使えない（SIM抜く） | デュアルSIMで両方使える |
2026年現在はeSIMを選ぶという方法もあります。日本のSIMを抜かずに使えるため、日本の電話番号でSMSを受信しながら海外データ通信ができるのが最大の強みです。
海外旅行SIMカード・eSIMおすすめ10選
【eSIM】1. Airalo（エラロ）
世界200以上の国と地域に対応する最大手eSIMサービスです。アプリから数分で購入・設定でき、初心者にも使いやすい設計になっています。
- 料金例：韓国7日間1GB 約500円〜、アジア周遊15日間3GB 約1,500円〜
- 対応エリア：200以上の国と地域
- メリット：アプリが使いやすい、プランが豊富、グローバルプランあり
- デメリット：通話機能なし（データ通信のみ）
【eSIM】2. Holafly（オラフライ）
データ無制限プランがあるのが最大の魅力です。動画視聴やSNSへの写真投稿を気兼ねなく楽しみたい方におすすめです。
- 料金例：韓国5日間無制限 約2,200円〜、タイ7日間無制限 約2,700円〜
- 対応エリア：170以上の国と地域
- メリット：データ無制限プランが安い、日本語サポートあり
- デメリット：電話番号なし、一部地域で速度制限の報告あり
【eSIM】3. trifa（トリファ）
日本発のeSIMサービスで、日本語対応が万全です。初めてeSIMを使う方でも安心して利用できます。
- 料金例：韓国3日間1GB 約500円〜、アメリカ7日間3GB 約1,800円〜
- 対応エリア：195の国と地域
- メリット：日本語アプリ、チャットサポート充実、直感的なUI
- デメリット：大容量プランはやや割高
【eSIM】4. Ubigi（ユビジ）
NTTグループ傘下のTransatel（本社はフランス・パリ）が提供するeSIMサービスです。地域プラン（複数国で使えるプラン）があり、周遊旅行で候補になります。
- 料金例：ヨーロッパ30日間10GB 2,500円（2026年10月14日に公式で確認）
- 対応エリア：200以上の国と地域
- メリット：国別・地域別・世界のプランから選べる、円で料金を確認できる、月額・年額プランもある
- デメリット：データ通信専用で電話番号・通話・SMSは使えない、購入済みプランは原則返金不可
国内旅行のWi-Fiレンタルについては以下の記事で解説しています。
【物理SIM】5. AIS SIM2Fly（タイ）
タイの大手通信会社AISが販売するアジア周遊SIMです。Amazonで事前購入できるため、アジア旅行者に大人気です。
- 料金例：アジア17カ国対応 8日間6GB 約1,500円
- メリット：安い、アジア旅行に最適、Amazonで簡単購入
- デメリット：物理SIMの入れ替えが必要、対応エリアが限定的
【物理SIM】6. Three（スリー）プリペイドSIM
イギリスの通信会社Threeのヨーロッパ周遊向けSIMです。EU圏内なら追加料金なしでローミングできるため、ヨーロッパ旅行の定番として知られています。
- 料金例：ヨーロッパ30日間12GB 約2,500円
- メリット：ヨーロッパ旅行のコスパ抜群、通話付き
- デメリット：ヨーロッパ以外は不向き
【物理SIM】7. 現地空港で購入するSIM
渡航先の空港で直接SIMを購入する方法です。費用を抑えやすく、スタッフがセットアップしてくれるため手軽です。
- 韓国：仁川空港でKT/SK SIM 5日間 約2,000〜3,000円
- 台湾：桃園空港で中華電信SIM 5日間無制限 約1,500円
- タイ：スワンナプーム空港でAIS/TRUE SIM 8日間 約1,000円
【Wi-Fi】8. グローバルWiFi
SIMカードに抵抗がある方や、グループ旅行で通信をシェアしたい場合にはWi-Fiレンタルも選択肢に入ります。
- 料金例：韓国 1日670円〜、ハワイ 1日970円〜
- メリット：複数人でシェアできる、設定が簡単
- デメリット：荷物が増える、充電が必要、返却が面倒
【eSIM】9. JAPAN&GLOBAL eSIM
旅行中の使い方に合わせて、容量の買い方を選べるeSIMです。毎日決まった量を使えるタイプと、期間全体で上限が決まるタイプがあり、地図とLINE中心なら期間全体の少なめの容量、SNSに写真をよく上げるなら毎日1GBといった選び方ができます。
- 料金例：台湾 毎日1GB・5日間 1,130円、3GB・5日間 830円（税込）
- 対応エリア：190以上の国と地域
- メリット：容量の買い方を2系統から選べる、表示価格が税込で比べやすい
- デメリット：QRコードの読み込みは1回限りで、購入後のキャンセル・返金・変更はできない
【eSIM】10. SkyeSiM（スカイイーシム）
日本で準備を終えてから出発したい方に向くeSIMです。購入するとeSIMのデータがメールで届き、出発前に自宅でインストールと開通まで済ませておけます。支払いはクレジットカードのほか、キャリア決済やPayPayなどのウォレット決済にも対応しています。
- 料金例：台湾 1GB/日・5日間 1,720円、無制限・5日間 3,910円（税の扱いは購入画面で確認）
- 対応エリア：国別プラン＋アジア・ヨーロッパ・世界の周遊プラン
- メリット：出発前に開通まで済ませられる、テザリング対応、未使用のeSIMは90日間有効
- デメリット：申し込み後のプラン変更・取り消しは原則不可。台湾・香港では個人情報の確認手続きが必要
eSIM・WiFiレンタル・キャリアの海外ローミングを、日数と人数で比べた料金の記事もあわせてご覧ください。
渡航先別おすすめSIM
韓国
短期ならeSIM（Airaloやtrifa）が手軽です。データ無制限を求めるならHolaflyがおすすめです。現地SIMも安いですが、eSIMのほうが手間がかかりません。
台湾
空港で中華電信のプリペイドSIMを購入すると、費用を抑えやすいです。eSIMならAiraloかtrifaが使いやすいでしょう。
タイ・東南アジア周遊
AIS SIM2FlyかAiraloのアジアプランがおすすめです。周遊する場合は1枚で複数国対応のものを選びましょう。
ヨーロッパ
ThreeのプリペイドSIMかUbigiのeSIMがコスパに優れています。EU圏は1枚で周遊できるため便利です。海外旅行保険の選び方については以下の記事もあわせてチェックしてください。
アメリカ・ハワイ
eSIM（Airalo、Holafly）が便利です。T-MobileのプリペイドSIMも現地で購入可能です。
eSIMの設定方法（基本的な流れ）
- 対応端末か確認：iPhone XS以降、Google Pixel 3以降などが対応（端末ごとに要確認）
- SIMロック解除：大手キャリアで購入した端末はSIMロック解除が必要な場合がある
- eSIMを購入：各サービスのアプリやWebサイトからプランを選んで購入
- QRコードを読み込む：設定→モバイル通信→eSIMを追加 でQRコードをスキャン
- 現地で回線を切り替え：到着後にデータ通信をeSIM側に切り替える
手順自体は5分もかかりません。ただしWi-Fiに接続した状態で設定する必要があるため、出発前に自宅やホテルで済ませておきましょう。
SIM選びで失敗しないためのチェックリスト
- 渡航先の国に対応しているか
- データ容量は十分か（地図＆SNS中心なら1日500MB〜1GBが目安）
- 利用日数はカバーされているか
- 通話機能は必要か（データ通信のみのプランが多い）
- テザリング（他の端末と共有）は可能か
- 自分のスマホがeSIM対応かどうか
SIMカードの準備が整ったら、他の持ち物も確認しておきましょう。海外旅行の持ち物チェックリストを使えば、出発前のバタバタを減らせます。
まとめ
2026年の海外旅行における通信手段はeSIMが主流になっています。物理SIMの入れ替え不要で、オンラインで購入して即利用できる手軽さは、一度体験すると手放せません。
初めての方は日本語サポートが充実しているtrifa、コスパ重視ならAiralo、データ無制限が必要ならHolaflyがおすすめです。自分の旅行スタイルに合ったSIMを選んで、快適な海外旅行を楽しんでください。
参考リンク：
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※記事執筆時点の情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。
