完璧な英語を話す必要はまったくありません。大切なのは「伝えようとする姿勢」です。文法が多少間違っていても、相手に伝わればコミュニケーションは成立します。

この記事では、海外旅行の場面別に本当に使える英語フレーズをまとめました。スマホにブックマークしておけば、旅先でいつでも確認できます。翻訳アプリとの併用で、英語力に自信がなくても海外旅行を十分に楽しめます。

英語が苦手でも全然大丈夫パン！この記事のフレーズを覚えておけば海外旅行は余裕だよ！

【超基本】まずはこの5フレーズを覚えよう

すべてを忘れても、この5つだけ覚えておけば最低限のコミュニケーションは取れます。

1. “Excuse me.”（すみません）― 話しかけるときの第一声として万能
2. “Could you help me?”（助けてもらえますか？）― 困ったときに使える万能フレーズ
3. “How much is this?”（これはいくらですか？）― 買い物で必ず使う
4. “Where is 〜?”（〜はどこですか？）― 場所を尋ねるときに
5. “Thank you.”（ありがとう）― どんな場面でも使える魔法の言葉

この5フレーズは、どの国でも通じる基本中の基本です。まずはこれだけしっかり覚えておきましょう。

【空港編】入国審査から荷物受取りまで

入国審査（Immigration）

入国審査は海外旅行で最も緊張する場面かもしれませんが、聞かれる内容はほぼ決まっています。落ち着いて対応すれば問題ありません。

審査官に聞かれることと答え方：

• “What’s the purpose of your visit?”（訪問の目的は？）
  → “Sightseeing.”（観光です）/ “Business.”（仕事です）
• “How long will you stay?”（どのくらい滞在しますか？）
  → “Five days.”（5日間です）/ “One week.”（1週間です）
• “Where are you staying?”（どこに泊まりますか？）
  → “At the Hilton Hotel.”（ヒルトンホテルです）※ホテル名を伝えればOK
• “Do you have a return ticket?”（帰りのチケットはありますか？）
  → “Yes, here it is.”（はい、これです）※スマホの予約画面を見せても問題ありません

荷物が出てこないとき

“My luggage hasn’t come out yet.”（荷物がまだ出てきません）

“I can’t find my suitcase.”（スーツケースが見つかりません）

この場合は「Lost & Found」（遺失物カウンター）に行って、クレームタグ（荷物の引換証）を見せましょう。

【ホテル編】チェックインから滞在中まで

チェックイン

“I have a reservation under [自分の名前].”（[名前]で予約しています）

“I’d like to check in, please.”（チェックインをお願いします）

基本的にはパスポートと予約確認書（スマホ画面でOK）を見せれば手続きが進みます。ホテルのチェックインで使える英語フレーズは以下の記事でも紹介しています。

ホテルのチェックインで使える英語フレーズ集！そのまま使えて安心

海外旅行で意外と緊張するのが、ホテルのチェックインではないでしょうか。「英語でなんて言えばいいんだろう」とフロントの前でドキドキした経験がある方も多いはずです。しかし実は、ホテルのチェックインで使う英語はパターンが決まっています。基本フレー...

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2026.04.22

リクエスト

• “Could I have a room on a higher floor?”（高層階の部屋にしてもらえますか？）
• “Could I have an extra towel?”（タオルを追加でもらえますか？）
• “Could I have a wake-up call at 7 AM?”（朝7時にモーニングコールをお願いします）
• “Is Wi-Fi free?”（Wi-Fiは無料ですか？）
• “What’s the Wi-Fi password?”（Wi-Fiのパスワードは何ですか？）

「Could I have〜?」の形を覚えておけば、ホテルでのお願い事はだいたい乗り切れるパン！魔法のフレーズだよ！

トラブル時

• “The air conditioning doesn’t work.”（エアコンが動きません）
• “There’s no hot water.”（お湯が出ません）
• “I locked myself out.”（部屋の鍵を閉じ込めてしまいました）

チェックアウト

“I’d like to check out.”（チェックアウトをお願いします）

“Could you keep my luggage until 3 PM?”（3時まで荷物を預かってもらえますか？）

【レストラン編】予約から会計まで

入店・予約

• “Do you have a table for two?”（2人用のテーブルはありますか？）
• “I have a reservation for [名前] at 7 PM.”（7時に[名前]で予約しています）
• “How long is the wait?”（待ち時間はどのくらいですか？）

注文

• “Could I see the menu?”（メニューを見せてもらえますか？）
• “What do you recommend?”（おすすめは何ですか？）― 非常に使いやすいフレーズです
• “I’ll have this one.”（これにします）― メニューを指さしながら
• “Could I have water, please?”（お水をください）
• “I’m allergic to [食材].”（[食材]にアレルギーがあります）

アレルギーをお持ちの方は、主要なアレルゲンの英語名を覚えておくと安心です。

• peanuts（ピーナッツ）、shrimp/shellfish（エビ/甲殻類）、eggs（卵）、wheat（小麦）、dairy/milk（乳製品）、soy（大豆）

会計

• “Check, please.” / “Could I have the bill?”（お会計をお願いします）
• “Can I pay by credit card?”（クレジットカードで払えますか？）
• “We’d like to pay separately.”（別々に払いたいです）

【買い物編】ショッピングで使えるフレーズ

• “I’m just looking, thanks.”（見ているだけです）― 店員に声をかけられたときに
• “Do you have this in a smaller/larger size?”（もっと小さい/大きいサイズはありますか？）
• “Can I try this on?”（試着してもいいですか？）
• “How much is this?”（これはいくらですか？）
• “Could you give me a discount?”（値引きしてもらえますか？）― 市場やフリーマーケットで
• “I’ll take it.”（これにします/買います）
• “Could I have a bag?”（袋をもらえますか？）
• “Is this tax-free?”（免税ですか？）

「I’m just looking」は店員さんにグイグイ来られたときの必殺フレーズパン！これ知ってるだけで買い物がめちゃくちゃ楽になるよ！

【移動編】タクシー・電車・バス

タクシー

• “Could you take me to [場所名]?”（[場所]まで連れて行ってもらえますか？）
• “How much will it cost to get to [場所]?”（[場所]までいくらですか？）
• “Please stop here.”（ここで止めてください）
• “Keep the change.”（おつりは結構です）― チップとして渡す場合

行き先を伝えるときは、スマホの画面で住所やGoogle Mapsを見せるのが最も確実です。海外旅行の持ち物チェックリストは以下の記事でまとめています。

旅行の持ち物チェックリスト完全版！忘れ物ゼロで出発しよう

「旅先であれを持ってくるのを忘れた」と気づいたときの絶望感は、一度経験すると忘れられないものです。旅行の準備は出発前のテンションが上がっているタイミングで行うため、「たぶん大丈夫」と思いがちですが、チェックリストなしで完璧にパッキングできる...

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2026.06.17

電車・バス

• “Which platform for [行き先]?”（[行き先]行きは何番ホームですか？）
• “Does this bus go to [場所]?”（このバスは[場所]に行きますか？）
• “How many stops to [場所]?”（[場所]まで何駅ですか？）

【道を聞く編】

• “Excuse me, where is the nearest station?”（すみません、最寄りの駅はどこですか？）
• “How do I get to [場所]?”（[場所]にはどう行けばいいですか？）
• “Is it within walking distance?”（歩いて行ける距離ですか？）
• “Could you show me on the map?”（地図で示してもらえますか？）

方向を示す英語も覚えておくと便利です。

• Go straight（まっすぐ行く）、Turn left/right（左/右に曲がる）、It’s on your left/right（左/右側にあります）

【トラブル編】緊急時のフレーズ

使わないに越したことはありませんが、万が一のときに備えて覚えておきましょう。

• “Please call the police.”（警察を呼んでください）
• “I need an ambulance.”（救急車を呼んでください）
• “I lost my passport.”（パスポートをなくしました）
• “My wallet was stolen.”（財布を盗まれました）
• “I’m not feeling well.”（体調が悪いです）
• “Where is the nearest hospital?”（最寄りの病院はどこですか？）
• “I need to contact the Japanese embassy.”（日本大使館に連絡したいです）

英語が通じないときの対処法

• Google翻訳アプリ：カメラ翻訳（看板やメニューの翻訳）と音声翻訳が非常に便利です。オフラインでも使えるように、渡航前に言語パックをダウンロードしておきましょう
• 指さし会話帳：アプリ版もあります。イラスト付きで直感的に伝わります
• ジェスチャー：数字は指で示し、方向は指さしで。万国共通のコミュニケーション手段です
• メモを見せる：複雑な内容はスマホにメモして相手に見せるのが確実です
• 写真を見せる：「この料理が食べたい」「ここに行きたい」は写真で伝えるのが最も効果的です

Google翻訳のカメラ翻訳は本当に優秀パン！メニューにカメラかざすだけで日本語になるから、レストランで大活躍だよ！

知っておくと好印象な一言

• “This is delicious!”（これ美味しい！）― 料理を褒めると喜ばれます
• “Your country is beautiful.”（あなたの国は美しいですね）
• “I love it here.”（ここが大好きです）
• “Have a nice day!”（良い一日を！）― 別れ際のあいさつとして

こうしたポジティブな一言を添えるだけで、現地の方との距離がぐっと縮まります。旅先でのちょっとした交流が、旅の一番の思い出になることも珍しくありません。

まとめ：完璧でなくていい、伝わればいい

海外旅行の英語で大切なのは、「完璧に話すこと」ではなく「伝えようとすること」です。文法が多少間違っていても、発音がカタカナ英語であっても、気持ちがあれば相手に伝わります。

この記事のフレーズをスマホにブックマークしておけば、旅先でいつでも確認できます。さらにGoogle翻訳アプリをダウンロードしておけば、英語力に自信がなくても海外旅行は十分に楽しめます。

必要以上に怖がらず、ぜひ海外旅行に出かけてみてください。新しい世界との出会いが待っています。

参考リンク

• Google翻訳
• 外務省 海外安全ホームページ
• 日本政府観光局（JNTO）

※この記事の情報は記事執筆時点のものです。渡航先の最新情報は外務省の海外安全ホームページで必ず確認してください。

特にパスポートや航空券といった書類関係は、忘れた時点で旅行そのものが成立しなくなります。そうした最悪の事態を防ぐためにも、チェックリストを活用した荷造りが重要です。

この記事では、海外旅行の持ち物をカテゴリ別にチェックリスト形式でまとめました。出発前にこの記事を見ながら荷造りすれば、忘れ物のリスクを大幅に減らせます。ぜひブックマークしてご活用ください。

荷造りって毎回「何か忘れてる気がする…」ってなるよねパン！このリストがあれば安心だよ！

【絶対忘れてはいけない】最重要アイテム

これらを忘れると旅行そのものが成立しません。出発前夜に最低3回は確認するくらいの意識で準備しましょう。

• パスポート（有効期限を必ず確認。残存期間が足りないと入国できない国があります）
• 航空券（eチケットの控えをスマホと紙の両方で保管）
• クレジットカード（海外対応のもの。VISAかMastercardが世界的に使いやすい）
• 現金（日本円と現地通貨。空港で最低限の両替をしておくと安心）
• スマートフォン（地図、翻訳、連絡手段、カメラ…すべてこの1台に集約）
• スマホの充電器（USB-Cケーブルと充電アダプター）
• eSIM or ポケットWi-Fi（海外でのインターネット接続手段。グローバルWiFiなら事前予約で受取も返却も空港で完了）
• 海外旅行保険の証書（クレジットカード付帯の場合でも、証書は手元に置いておく）

【貴重品・書類関係】

• パスポートのコピー（紛失時の再発行がスムーズになります。スマホにも写真を保存）
• ホテルの予約確認書（スマホに保存し、念のため紙にも印刷）
• ビザ（必要な国の場合。アメリカのESTA、オーストラリアのETAなども忘れずに）
• 国際運転免許証（レンタカーを借りる予定がある場合）
• 緊急連絡先メモ（大使館、保険会社、カード紛失時の連絡先）
• 証明写真（パスポート紛失時の再発行用に2枚）

緊急連絡先はスマホとは別に紙でも持っておくのが安心です。スマホの故障や盗難に遭った場合でも、紙があれば対処できます。

【電子機器・ガジェット】

• モバイルバッテリー（10,000mAh以上がおすすめ。機内持ち込みのみで預け入れ不可）
• 変換プラグ（渡航先のコンセント形状に合わせて用意。マルチタイプが便利）
• イヤホン（飛行機内や移動中に活躍。ノイズキャンセリング付きだとなお快適）
• カメラ（スマホで十分な方は不要）
• タブレット（機内エンターテインメントや地図確認用。必須ではない）

変換プラグはマルチタイプ（全世界対応）を1つ持っておけば、どの国に行っても使い回せます。1,000〜2,000円程度で購入できるので、1つ持っておくと非常に便利です。国別の電圧・プラグ事情は以下の記事で詳しくまとめています。

海外旅行SIMカードおすすめ8選！eSIMとの比較＆選び方も解説

海外旅行で地味に困るのがスマホの通信環境です。地図も翻訳もSNSも、ネットがなければ始まりません。最近は海外SIMカードやeSIMがどんどん便利になっており、Wi-Fiレンタルよりも安くて手軽な選択肢になってきています。通信手段の選択肢が増...

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2026.04.17

モバイルバッテリーは預け入れ荷物に入れちゃダメだから注意パン！必ず手荷物で持ち込んでね！

【衣類・服装】

• 着替え（日数分。現地で洗濯する前提なら2〜3日分でOK）
• 下着・靴下（速乾素材がおすすめ。日数分＋1セット予備）
• 上着・羽織もの（飛行機内や冷房の効きすぎた施設での防寒に必須）
• パジャマ（海外のホテルには備え付けがないことがほとんど）
• 水着（ビーチリゾートに行く場合）
• 歩きやすい靴（観光で歩き回るなら最重要アイテムの一つ）
• フォーマル服（高級レストランを利用する予定がある場合）

【洗面・衛生用品】

• 歯ブラシ・歯磨き粉（海外ホテルに備え付けがないことが多い）
• シャンプー・コンディショナー（ミニボトルに詰め替え。100ml以下で機内持ち込み可）
• スキンケア用品（化粧水・乳液など。トラベルサイズが便利）
• 日焼け止め（南国なら必須。SPF50以上を推奨）
• 常備薬（頭痛薬、胃腸薬、整腸剤、酔い止めなど）
• マスク（飛行機内の乾燥対策にも有効）
• ウェットティッシュ（衛生面が気になる国では大活躍）
• 虫除けスプレー（東南アジアなど蚊が多い地域では必須）
• 生理用品（海外で自分に合うものを見つけるのは難しいため、必要な方は持参が安心）

液体物の機内持ち込みルールは必ず確認しておきましょう。100ml以下の容器に入れて、容量1リットル以下のジッパー付き透明袋にまとめる必要があります。詳しいルールは国土交通省の航空局ページ（www.mlit.go.jp・サイト終了）で確認できます。

【機内で快適に過ごすグッズ】

• ネックピロー（長時間フライトの必需品）
• アイマスク（機内で眠るときに重宝）
• 耳栓 or ノイズキャンセリングイヤホン（エンジン音を遮断）
• スリッパ（機内で靴を脱いでリラックスするために。100円ショップのもので十分）
• 羽織もの・ストール（機内は冷房が効いて寒いことが多い）
• 飴・ガム（離着陸時の耳抜きに効果的）

長時間フライトの場合、これらのアイテムがあるかないかで快適さが大きく変わります。特にネックピローとアイマスクは、到着後のコンディションを左右する重要アイテムです。

飛行機の中って意外と乾燥するし寒いパン！マスクとストールは絶対あったほうがいいよ！

【あると便利なもの】

• 圧縮袋（衣類を圧縮してスーツケースの省スペース化に）
• エコバッグ（お土産や買い物時に。海外はレジ袋有料の国が多い）
• ジップロック（液体物の整理、濡れたものの収納に万能）
• 洗濯洗剤（個包装タイプ）（ホテルの洗面台で手洗いする際に便利）
• 折り畳みハンガー（洗濯物を干すときに活躍）
• 防水スマホケース（ビーチやプールで大活躍）
• セキュリティポーチ（パスポートや現金を身体に密着させて収納。スリ対策に有効）
• 南京錠（スーツケースやゲストハウスのロッカーの施錠に）

この中でも特におすすめなのがセキュリティポーチです。海外ではスリや置き引きの被害が少なくありません。パスポートや大金を腰や首に密着させて持ち歩くことで、被害リスクを大幅に下げられます。海外旅行保険のおすすめは以下の記事で比較しています。

海外旅行保険おすすめ比較！入らないとヤバい理由と選び方を解説

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2026.04.24

【持っていかなくてよいもの】

荷物を減らすために、あえて持っていかない判断も重要です。

• 大量の現金：クレジットカードがあれば最低限でOK。現金の持ちすぎは盗難リスクを高めます
• ガイドブック（紙の本）：電子書籍やスマホアプリで代用できます
• ドライヤー：ほとんどのホテルに備え付けがあります。海外対応でないと使えません
• タオル：ホテルに備え付けがあるため不要
• 大量の着替え：3泊以上の旅行は洗濯を前提にすることで荷物を減らせます

出発前にやっておくべきこと

• パスポートの残存期間を確認（渡航先の入国条件を確認）
• ビザ・ESTA・ETAの申請（必要な場合は出発の72時間前までに）
• 海外旅行保険に加入（クレジットカード付帯の場合でも、補償内容を必ず確認）
• eSIM or ポケットWi-Fiの手配（事前に購入しておくと現地到着後すぐに使えます）
• クレジットカードの海外利用設定（利用制限がかかっていないか確認）
• 緊急連絡先を家族に共有（宿泊先、現地での連絡先など）
• スマホに必要なアプリをインストール（Google翻訳、Google Maps、Grab、Uberなど）

特にeSIMは事前購入がおすすめです。現地に着いてからSIMカードを探す手間が省けますし、到着後すぐにインターネットが使えるため、空港からの移動もスムーズです。eSIMに対応していない端末の場合やグループ旅行なら、WiFiルーターのレンタルも便利です。

グローバルWiFiを申し込む

クレカの海外利用ロックを解除し忘れて現地でカード使えない…っていうのは「あるある」パン！出発前に必ず確認しよう！

グローバルWiFiを申し込む

まとめ：チェックリストを活用して安心の荷造りを

海外旅行の持ち物で押さえるべきポイントを振り返ります。

• パスポート・航空券・クレカ・スマホは最重要。出発前に複数回確認
• 書類のコピーはスマホと紙の両方で持っておく
• 変換プラグとeSIMは日本で事前に準備しておく
• 液体物の機内持ち込みルールを守って荷造りする
• 「念のため」の荷物はできるだけ減らして身軽に旅立つ

この記事をブックマークしておけば、次の海外旅行の準備でも活用できます。忘れ物ゼロで、安心して旅を楽しんでください。

渡航先の安全情報は外務省海外安全ホームページで確認できます。

※記事執筆時点の情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

この記事では、海外の電圧事情と変圧器の要・不要をわかりやすく整理しました。混同されがちな「変圧器」と「変換プラグ」の違いも解説しますので、出発前にぜひチェックしてください。

変圧器と変換プラグは別物だパン！ごっちゃにしてる人が多いから、ここでしっかり覚えるパン！

変圧器と変換プラグの違い

まず混同しやすい「変圧器」と「変換プラグ」の違いを整理しましょう。

変圧器（トランス）

電圧を変換する機器です。日本の電圧は100Vですが、海外は110V〜240Vと高い国が多くあります。日本専用の電化製品を海外のコンセントに挿すと、電圧の違いで故障したり発火の危険があります。それを防ぐのが変圧器の役割です。

変換プラグ（アダプター）

コンセントの形状を変換するだけの器具です。電圧は変換しません。日本はAタイプですが、海外はBF、C、Oなどさまざまな形状があります。形が合わないと物理的に挿せないため、変換プラグが必要になります。

変圧器が不要なケース（ほとんどの方はこちら）

実は、最近の電化製品のほとんどは「ユニバーサル対応」（100V〜240V対応）になっています。つまり変圧器なしで海外でもそのまま使えます。

変圧器なしで使えるもの

• スマホの充電器：ほぼ100%対応（100-240V表記を確認）
• ノートPCのACアダプター：ほぼ100%対応
• タブレットの充電器：ほぼ100%対応
• デジカメの充電器：ほとんど対応
• モバイルバッテリーの充電器：ほとんど対応
• 電動シェーバー：多くが対応（要確認）

確認方法は簡単です。充電器やACアダプターの裏面に「INPUT: 100-240V」と記載があれば、世界中どこでも変圧器なしで使えます。出発前に必ずチェックしておきましょう。

変圧器が必要なケース

変圧器が必要なもの

• ヘアドライヤー：日本製のドライヤーは100V専用が多い。海外対応モデルを購入するか、ホテルのドライヤーを使うほうが現実的
• ヘアアイロン・コテ：100V専用のものは変圧器が必要。海外対応モデルがおすすめ
• 電気ケトル：日本製は100V専用がほとんど
• 炊飯器：長期滞在で持っていく場合は変圧器必須

主要国の電圧・プラグ形状一覧

アジア

• 韓国：220V / Cタイプ・SEタイプ → 変換プラグ必要
• 台湾：110V / Aタイプ → そのまま使える（ほぼ日本と同じ）
• 中国：220V / A・B・Cタイプなど混在 → Aタイプが使える場所も多い
• タイ：220V / A・B・Cタイプ混在 → Aタイプ対応のコンセントも多い
• シンガポール：230V / BFタイプ → 変換プラグ必要
• ベトナム：220V / A・Cタイプ → Aタイプ使える場所も多いが、変換プラグがあると安心
• インドネシア（バリ島）：220V / Cタイプ → 変換プラグ必要

ヨーロッパ

• フランス：230V / C・SEタイプ → 変換プラグ必要
• イタリア：230V / Cタイプ → 変換プラグ必要
• ドイツ：230V / C・SEタイプ → 変換プラグ必要
• イギリス：230V / BFタイプ → 変換プラグ必要
• スペイン：230V / Cタイプ → 変換プラグ必要

ヨーロッパは基本的にCタイプで統一されているため、Cタイプの変換プラグ1つでほとんどの国に対応できます（イギリスだけBFタイプ）。海外旅行のSIMカード選びは以下の記事で比較しています。

海外旅行SIMカードおすすめ8選！eSIMとの比較＆選び方も解説

海外旅行で地味に困るのがスマホの通信環境です。地図も翻訳もSNSも、ネットがなければ始まりません。最近は海外SIMカードやeSIMがどんどん便利になっており、Wi-Fiレンタルよりも安くて手軽な選択肢になってきています。通信手段の選択肢が増...

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2026.04.17

北米・中南米

• アメリカ：120V / Aタイプ → そのまま使える（電圧もほぼ同じ）
• カナダ：120V / Aタイプ → そのまま使える
• ハワイ（アメリカ）：120V / Aタイプ → そのまま使える
• グアム（アメリカ）：120V / Aタイプ → そのまま使える
• メキシコ：127V / Aタイプ → ほぼそのまま使える

オセアニア

• オーストラリア：240V / Oタイプ → 変換プラグ必要
• ニュージーランド：240V / Oタイプ → 変換プラグ必要

台湾・アメリカ・ハワイは日本とほぼ同じだから何も要らないパン！これは嬉しいパン！

プラグの形状（タイプ別）

• Aタイプ：日本と同じ平行2ピン。アメリカ、台湾など
• Bタイプ：Aタイプにアース棒が付いたもの。アメリカの一部
• BFタイプ：四角い3ピン。イギリス、シンガポールなど
• Cタイプ：丸い2ピン。ヨーロッパの大半、韓国など
• Oタイプ：ハの字型の2ピン。オーストラリアなど
• SEタイプ：Cタイプより太い丸ピン。フランス、ドイツなど

おすすめの変換プラグ

マルチ変換プラグ（全世界対応型）

いろいろな国に行く方ならマルチタイプの変換プラグが1つあると非常に便利です。A・BF・C・O・SEの主要タイプに1個で対応できます。

• 価格：1,000〜3,000円
• USB充電ポート付きのモデルが特におすすめ（スマホとPC同時充電OK）
• Amazonや家電量販店で購入できる

単体の変換プラグ

行き先が決まっているなら、そのタイプだけのシンプルなプラグで十分です。100均でも販売されています。

変圧器を購入する場合の注意点

どうしても変圧器が必要な場合の選び方をまとめます。

• 容量（W数）を確認：使いたい家電の消費電力より大きいW数の変圧器を選ぶ
• ドライヤー対応は大きい：1,000W以上の変圧器は重くてかさばる（1〜2kg）
• 連続使用時間に制限がある：長時間使うと発熱する製品もある
• 精密機器には不向きなものも：安い変圧器は電圧が不安定で、PCなどの精密機器に使うと故障の原因になることも

電圧やプラグの詳細は経済産業省の電気安全に関するページでも情報が得られます。

ホテルで困らないための対策

よくある質問

Q. 変換プラグと変圧器はセットで買うべき？

スマホやPCしか使わないなら変換プラグだけでOKです。変圧器は必要な方だけ購入しましょう。

Q. 100Vの製品を220Vのコンセントに挿したらどうなる？

最悪の場合、発火・感電・故障の危険があります。絶対にやめてください。

Q. 電圧が少し違うだけなら大丈夫？

「100-240V対応」の製品なら問題ありません。100V専用の製品を110Vで使うのは短時間なら大丈夫な場合もありますが、自己責任になります。おすすめはしません。

まとめ

海外旅行の変圧器・変換プラグについて、結論をまとめます。

出発前にやるべきことは2つ。持っていく電化製品の「INPUT」表記を確認することと、行き先のプラグ形状に合った変換プラグを用意すること。これだけで海外での電気トラブルは防げます。海外旅行の持ち物全体は以下の記事でまとめています。

旅行の持ち物チェックリスト完全版！忘れ物ゼロで出発しよう

「旅先であれを持ってくるのを忘れた」と気づいたときの絶望感は、一度経験すると忘れられないものです。旅行の準備は出発前のテンションが上がっているタイミングで行うため、「たぶん大丈夫」と思いがちですが、チェックリストなしで完璧にパッキングできる...

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2026.06.17

出発前に充電器の裏面を確認するだけで安心度が全然違うパン！「100-240V」って書いてあればOKだパン！

各国の電圧・プラグ情報は厚生労働省検疫所（FORTH）の各国情報ページでも確認できます。旅行前の準備に活用してみてください。

※記事執筆時点の情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

物理SIMカードの差し替え不要で、出発前にスマホだけで設定が完了し、現地に到着したらすぐにネットが使える。2026年現在、海外通信はeSIMが最もスマートな手段と言って間違いありません。

この記事では、海外旅行におすすめのeSIMサービスを7つ厳選して比較します。選び方や設定方法もあわせて解説しますので、ぜひ参考にしてください。

eSIMを一度使うと、もうWiFiルーターには戻れないパン！スマホ1台で完結するのが最高だパン！

eSIMとは？基本的な仕組みを解説

eSIMの仕組み

eSIMは「Embedded SIM（組み込み型SIM）」の略称です。スマホに内蔵されたSIMで、物理的なカードの差し替えなしに通信プランを追加できる仕組みになっています。

具体的には、QRコードを読み取るだけでスマホに海外用の通信プランがインストールされます。物理SIMは日本のキャリアのものが入ったままなので、帰国後に元に戻す手間も一切かかりません。海外旅行保険の選び方は以下の記事で比較しています。

海外旅行保険おすすめ比較！入らないとヤバい理由と選び方を解説

「海外旅行保険って本当に必要なの？」「クレジットカードの付帯保険だけじゃダメ？」――こうした疑問を持つ方は少なくありません。結論から言うと、海外旅行保険は絶対に入るべきです。海外での医療費は日本とは桁違いに高く、アメリカで盲腸の手術をすれば...

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2026.04.24

eSIMのメリット

• SIMカードの差し替え不要：小さなSIMを紛失する心配がゼロ
• 出発前に設定できる：空港で慌てる必要がない
• 即時利用可能：現地到着後すぐにネットが使える
• 複数プランの併用OK：日本のSIMと海外eSIMを同時に使える（デュアルSIM）
• WiFiルーターの持ち運び不要：荷物が減る

eSIMのデメリット

• 対応機種が必要：古いスマホは非対応の場合がある
• 電話番号は基本なし：データ通信のみのプランが多い
• 設定にネット環境が必要：初回のQRコード読み取り時にWiFiが必要

eSIM対応スマホの確認方法

eSIMを利用するには、まず自分のスマホが対応しているか確認する必要があります。

iPhone

iPhone XS / XR以降のモデルはすべてeSIM対応です。iPhone 14以降の米国モデルは物理SIMスロットがなく、eSIMのみの仕様となっています。

Android

Google Pixel 4以降、Samsung Galaxy S20以降、OPPO Find X3 Pro以降などが対応しています。ただしAndroidは機種やキャリアによって対応状況が異なるため、メーカーの公式サイトで確認してください。

海外旅行おすすめeSIM 7選

1. Airalo（エラロ）

世界最大級のeSIMプラットフォームです。200以上の国・地域に対応しており、料金もリーズナブル。アプリの使い勝手が良く、初めてeSIMを使う方にもおすすめです。

地域パック（アジア全域、ヨーロッパ全域など）もあるため、複数国を周遊する旅行にも対応できます。

• 対応国数：200ヶ国以上
• 料金目安：1GB / 7日間 約4.5ドル〜（国による）
• 特徴：地域パックが充実

2. Holafly（オラフライ）

データ無制限プランが最大の魅力です。容量を気にしたくない方にはぴったりのサービスで、動画もSNSも地図も制限なく使えます。

• 対応国数：170ヶ国以上
• 料金目安：無制限 / 5日間 約19ドル〜
• 特徴：データ無制限プランが充実

3. Ubigi（ユビジ）

フランスの通信会社が運営するeSIMサービスです。通信品質が安定していると評判で、ビジネス利用にも適しています。プリペイド式で使った分だけ課金されるプランもあります。

• 対応国数：190ヶ国以上
• 料金目安：3GB / 30日間 約12ドル〜
• 特徴：通信品質に定評あり

4. Nomad（ノマド）

シンプルでわかりやすい料金体系が魅力のサービスです。国別のプランが細かく用意されており、必要な分だけ購入できるのが嬉しいポイントです。

• 対応国数：170ヶ国以上
• 料金目安：1GB / 7日間 約4ドル〜
• 特徴：料金体系がシンプル

初心者にはAiraloかトリファがおすすめだパン！迷ったらこの2つから選べば間違いないパン！

5. トリファ（trifa）

日本発のeSIMサービスです。日本語対応のアプリとサポートが充実しており、英語が苦手な方でも安心して利用できます。日本語の設定ガイドも丁寧に用意されています。

• 対応国数：195ヶ国以上
• 料金目安：国によって異なる
• 特徴：日本語サポート充実

6. eSIMdb

厳密にはeSIMサービスではなく、eSIMの価格比較サイトです。各サービスの料金を一覧で比較できるため、最安のeSIMを見つけたい際に活用してみてください。

7. 各キャリアの海外eSIM

ドコモ・au・ソフトバンクも海外利用向けのプランを用意しています。「ahamo」は追加料金なしで海外91の国・地域でデータ通信が使える（30GBまで、15日間超過後は速度制限）ため、ahamoユーザーは追加購入不要で非常にお得です。

eSIMの選び方のポイント

渡航先で選ぶ

まずは渡航先に対応しているか確認しましょう。マイナーな国だと対応していないサービスもあります。

データ容量で選ぶ

• ライトユーザー（地図・メール程度）：1日500MB〜1GB
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ぴったりの日数がない場合は、少し余裕を持った日数のプランを選ぶことをおすすめします。途中でデータが切れると再購入の手間がかかるためです。

eSIMの設定方法（iPhone）

1. eSIMを購入するとQRコードが届く（メールやアプリ）
2. WiFiに接続した状態で「設定」→「モバイル通信」→「eSIMを追加」
3. QRコードをカメラで読み取る
4. 通信プランが追加されたら、「主回線（日本のSIM）」と「副回線（eSIM）」を設定
5. データ通信を「副回線（eSIM）」に切り替え
6. 現地到着後に「データローミング」をオンにする

eSIMに対応していない端末をお使いの場合や、グループ旅行で通信をシェアしたい場合は、WiFiルーターのレンタルも検討してみてください。

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eSIM vs WiFiルーター vs 現地SIM

一人旅ならeSIMが断然おすすめです。グループ旅行で通信をシェアしたいならWiFiルーター、長期滞在で最安を求めるなら現地SIMが向いています。海外旅行の持ち物全般は以下の記事でチェックリスト形式でまとめています。

旅行の持ち物チェックリスト完全版！忘れ物ゼロで出発しよう

「旅先であれを持ってくるのを忘れた」と気づいたときの絶望感は、一度経験すると忘れられないものです。旅行の準備は出発前のテンションが上がっているタイミングで行うため、「たぶん大丈夫」と思いがちですが、チェックリストなしで完璧にパッキングできる...

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2026.06.17

eSIM利用時の注意点

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まとめ

eSIMは海外旅行の通信手段として、今や最もスマートな選択肢です。SIMカードの差し替えもWiFiルーターの持ち運びも不要で、スマホひとつで完結する手軽さは一度体験すると手放せません。

初めてで不安がある方は、日本語サポートが充実しているトリファか、世界最大手のAiraloから試してみるのがおすすめです。快適な海外通信環境で、旅行をさらに楽しんでください。

一度eSIM使ったら、もうWiFiルーター借りる気にならないパン！身軽な旅は最高だパン！

eSIMの対応機種の最新情報はApple公式サイトで確認できます。海外での通信に関する一般的な注意事項は総務省公式サイト、渡航先の安全情報は外務省海外安全ホームページも合わせてチェックしてください。

※この記事の情報は記事執筆時点のものです。各サービスの料金・対応国・プラン内容は変更になる場合があります。購入前に各サービスの公式サイトで最新情報をご確認ください。

近場のアジアからヨーロッパ、南国リゾートまで、世界には魅力的な旅行先が数え切れないほどあります。大切なのは「自分が旅行に何を求めているか」をはっきりさせることです。目的が決まれば、理想の旅行先は自然と絞り込めます。初めての海外旅行の方にも、費用重視の方にも役立つ情報をお伝えしていきます。

この記事では、海外旅行のおすすめ先をエリア別・目的別に整理してご紹介します。初めての海外旅行で不安な方も、何度も渡航しているリピーターの方も、きっと「次はここに行きたい」と思える国が見つかるはずです。

海外旅行って選択肢が多すぎて迷うよね〜。でも大丈夫、この記事を読めばピッタリの行き先が見つかるパン！

【アジア】近い・安い・美味しいの三拍子

アジアは日本からのフライト時間が短く、物価も手頃で、食事が日本人の口に合いやすいというメリットがそろっています。海外旅行デビューにもぴったりのエリアです。

韓国（フライト約2.5時間）

こんな人におすすめ：グルメ好き、ショッピング好き、初海外

日本から最も近い海外旅行先です。LCCを利用すれば片道5,000円台の便も見つかるため、気軽に計画を立てられます。焼肉、チキン、トッポギの食べ歩きはもちろん、明洞・弘大・カロスキルなどエリアごとに異なる雰囲気を楽しめるのも魅力です。コスメショッピングが充実しているので、美容好きな方にも人気があります。

費用目安（2泊3日）：3〜8万円

台湾（フライト約3.5時間）

こんな人におすすめ：グルメ好き、親日国に行きたい、一人旅

台湾は日本人に対するホスピタリティが非常に高い国として知られています。夜市での食べ歩き（小籠包、魯肉飯、タピオカ）、九份の幻想的な風景、台北101からの眺望など、見どころが凝縮されています。物価が安くコストパフォーマンスに優れているため、初めての一人旅にもおすすめです。

費用目安（2泊3日）：3〜7万円

タイ（フライト約6時間）

こんな人におすすめ：コスパ重視、寺院好き、マッサージ好き

バンコクの寺院巡り（ワットポー、ワットアルン）、チェンマイの古都散策、プーケットやクラビのビーチリゾートと、旅のスタイルを選びません。タイ料理は世界中にファンが多く、現地で食べる本場の味は格別です。マッサージも1時間1,000円台から受けられるので、日常の疲れをリセットしたい方にもぴったりです。

費用目安（3泊4日）：5〜12万円

ベトナム（フライト約5.5時間）

こんな人におすすめ：物価の安い国に行きたい、フォーが好き

ハノイの旧市街散策、ホイアンのランタン祭り、ハロン湾クルーズなど、エリアごとにまったく異なる表情を見せてくれます。フォーやバインミーなどのベトナム料理は日本人の味覚に合いやすく、食事で困ることはほぼありません。近年はダナンのビーチリゾートが人気急上昇中です。

費用目安（3泊4日）：5〜10万円

シンガポール（フライト約7時間）

こんな人におすすめ：清潔な街が好き、多文化を体験したい

マリーナベイ・サンズ、ガーデンズ・バイ・ザ・ベイ、セントーサ島と、コンパクトな国土に見どころが凝縮されています。2〜3日あれば主要スポットを効率よく回れます。チキンライスやラクサなどのホーカーズ（屋台街）グルメもハイレベルです。治安が良く英語が通じるため、海外旅行初心者にも安心です。

費用目安（2泊3日）：6〜15万円

バリ島・インドネシア（フライト約7時間）

こんな人におすすめ：リゾート好き、スパ好き、自然好き

「神々の島」と呼ばれるバリ島は、ウブドの棚田やタナロット寺院の夕日など、自然と文化が織りなす絶景の宝庫です。クタやスミニャックのビーチでのんびり過ごすのも格別な時間になります。極上のスパが日本の半額以下で楽しめる点も大きな魅力です。ヴィラ滞在ならプライベート感も抜群です。

費用目安（3泊4日）：6〜15万円

【ハワイ・グアム・リゾート】定番バカンス

ビーチリゾートで日常を忘れてリフレッシュしたい方には、やはり定番のリゾートエリアが外せません。

ハワイ（フライト約7〜8時間）

こんな人におすすめ：ビーチリゾート、家族旅行、ハネムーン

日本人に最も人気の海外リゾートです。ワイキキビーチ、ダイヤモンドヘッド、ノースショアと見どころが満載。日本語が通じる場所も多く、安心感があります。パンケーキ、ガーリックシュリンプ、アサイーボウルなどグルメも充実しています。円安の影響で以前より割高感はあるものの、何度訪れても新たな発見がある場所です。

費用目安（4泊6日）：15〜30万円

ハワイは円安でもやっぱり最高なんだよね〜！ちょっと奮発する価値は十分あるパン！

グアム（フライト約3.5時間）

こんな人におすすめ：近場のビーチ、子連れ、短期間リゾート

日本から3.5時間で到着できる手軽なリゾートです。透明度の高い海でシュノーケリングやダイビングを楽しめます。免税ショッピングも魅力のひとつ。2泊3日の弾丸旅行でも十分満喫できるのが嬉しいポイントです。

費用目安（2泊3日）：6〜15万円

モルディブ（フライト約10時間＋国内線）

こんな人におすすめ：ハネムーン、特別な旅、水上ヴィラに泊まりたい

「地上の楽園」と称されるモルディブは、1島1リゾートというプライベート感が最大の魅力です。水上ヴィラから直接海に入れる贅沢な体験は、一生の思い出になります。ハネムーンや特別な記念日の旅行先として、常に高い人気を誇ります。

費用目安（3泊5日）：20〜60万円

【ヨーロッパ】歴史と文化の宝庫

フライト時間は長くなりますが、その分だけ得られる感動も大きいのがヨーロッパ旅行です。歴史的な建造物、美術品、そして各国の食文化を存分に堪能できます。

イタリア（フライト約12時間）

こんな人におすすめ：歴史好き、グルメ好き、アート好き

ローマのコロッセオ、フィレンツェのウフィツィ美術館、ベネチアの水の都、アマルフィ海岸の絶景。見どころが多すぎて1回の旅行では回りきれないほどです。パスタ、ピッツァ、ジェラートと、食事が毎日楽しみになります。何度訪れても飽きない国のひとつです。

費用目安（5泊7日）：20〜40万円

フランス（フライト約12時間）

こんな人におすすめ：アート好き、おしゃれな街が好き

パリのエッフェル塔、ルーヴル美術館、凱旋門は世界中の旅行者の憧れです。南仏のプロヴァンスやニースも魅力的で、都市部とはまた違った穏やかなフランスを体験できます。クロワッサン、マカロン、フレンチの美食文化を心ゆくまで堪能しましょう。

費用目安（5泊7日）：20〜45万円

スペイン（フライト約14時間）

こんな人におすすめ：建築好き、料理好き、情熱的な文化に触れたい

バルセロナのサグラダ・ファミリア、マドリードのプラド美術館、グラナダのアルハンブラ宮殿と、スペインには一度は訪れたい名所が集まっています。タパス巡りやパエリア、フラメンコ鑑賞など、五感で楽しめる旅になります。

費用目安（5泊7日）：18〜35万円

クロアチア（フライト約13時間＋乗継）

こんな人におすすめ：絶景好き、ヨーロッパの穴場を狙いたい

「アドリア海の真珠」と呼ばれるドゥブロヴニクの旧市街は圧巻の美しさです。プリトヴィツェ湖群国立公園のエメラルドグリーンの湖も必見です。西ヨーロッパと比べて物価が安いのも嬉しいポイントで、コストを抑えつつヨーロッパの魅力を満喫できます。

費用目安（5泊7日）：15〜30万円

【北米・中南米】スケールの大きな旅

圧倒的なスケールの自然や都市を体験したいなら、北米・中南米エリアが適しています。日本では味わえないダイナミックな景色が待っています。

アメリカ西海岸（フライト約10時間）

こんな人におすすめ：テーマパーク好き、大自然好き、ロードトリップ

ロサンゼルス（ハリウッド、ディズニーランド）、サンフランシスコ（ゴールデンゲートブリッジ）、ラスベガス、グランドキャニオンと、見どころの幅が広いエリアです。レンタカーでの壮大なロードトリップは、人生観が変わるような体験になるかもしれません。初めての海外旅行におすすめの国は以下の記事で紹介しています。

初めての海外旅行おすすめの国はどこ？初心者でも安心の渡航先厳選ガイド

「海外旅行に行ってみたいけれど、初めてだからどこがいいかわからない」「治安や言葉が心配で、なかなか踏み出せない」――そんな方は意外と多いのではないでしょうか。実は、初心者でも安心して楽しめる国はたくさんあります。治安が良く、日本語や英語が通...

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2026.04.16

費用目安（5泊7日）：20〜40万円

ニューヨーク（フライト約13時間）

こんな人におすすめ：都会好き、ミュージカル好き、カルチャー好き

タイムズスクエア、自由の女神、セントラルパーク、ブロードウェイミュージカル。世界の中心と呼ばれる街のエネルギーを肌で感じられます。食のバリエーションも世界トップレベルで、多国籍な料理を楽しめます。

費用目安（4泊6日）：20〜40万円

カンクン・メキシコ（フライト約15時間＋乗継）

こんな人におすすめ：カリブ海リゾート、遺跡好き

カリブ海の透明な海とオールインクルーシブリゾートが魅力のカンクン。近郊のチチェン・イツァ遺跡やセノーテ（天然の泉）での水遊びも、一見の価値があります。

費用目安（4泊6日）：18〜35万円

【目的別おすすめ】あなたの旅スタイルに合う国は？

旅行先を目的から逆算して選ぶ方法も非常に有効です。以下に目的別のおすすめをまとめました。

初めての海外旅行

韓国、台湾、グアム、シンガポールがおすすめです。近くて治安が良く、日本語が通じる場所も多いため、安心して渡航できます。

一人旅

台湾、タイ、ベトナム、ポルトガル。物価が安く、一人でも楽しめる雰囲気のある国です。治安面でも比較的安心なエリアが多く、一人旅デビューに向いています。

カップル・ハネムーン

ハワイ、モルディブ、イタリア、バリ島、サントリーニ島。ロマンチックな雰囲気を存分に味わえる旅行先です。

家族旅行

グアム、ハワイ、シンガポール、オーストラリア。子どもが楽しめるアクティビティが充実しており、家族全員が満足できる旅行になります。

コスパ重視

韓国、台湾、ベトナム、タイ、フィリピン。アジアエリアは物価が安く、数万円で充実した旅行が実現できます。

絶景を見たい

モルディブ、アイスランド、クロアチア、グランドキャニオン、ウユニ塩湖。写真では伝わりきらない感動が、現地で待っています。

目的から逆算して行き先を決めると、満足度がグンと上がるよ！迷ったらまずは近場のアジアからチャレンジしてみてパン！

海外旅行では現地のネット環境確保が欠かせません。WiFiルーターを事前にレンタルしておけば、到着後すぐに地図や翻訳アプリが使えて安心です。

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海外旅行の準備チェックリスト

行き先が決まったら、出発前の準備も忘れずに進めましょう。以下のポイントを押さえておけば、安心して旅立てます。海外旅行保険の選び方については以下の記事で詳しく解説しています。

海外旅行保険おすすめ比較！入らないとヤバい理由と選び方を解説

「海外旅行保険って本当に必要なの？」「クレジットカードの付帯保険だけじゃダメ？」――こうした疑問を持つ方は少なくありません。結論から言うと、海外旅行保険は絶対に入るべきです。海外での医療費は日本とは桁違いに高く、アメリカで盲腸の手術をすれば...

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2026.04.24

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まとめ：世界は広い、まだ見ぬ景色が待っている

海外旅行は、日常を離れて新しい文化や景色に出会える貴重な体験です。近場のアジアから壮大なヨーロッパまで、予算やスケジュールに合わせて選べる旅行先は数え切れないほどあります。

この記事を参考に「行きたい場所リスト」を作って、一つずつ叶えていきましょう。世界は想像以上に面白い場所で溢れています。まずは気になる国を1つ選んで、具体的に調べてみることが、最高の旅への第一歩です。

参考リンク

• 外務省 海外安全ホームページ
• スカイスキャナー（航空券比較）
• トリップアドバイザー（口コミ・旅行情報）

※この記事の情報は記事執筆時点のものです。各国の入国要件やビザ情報は頻繁に変更されるため、渡航前に必ず外務省や各国大使館の最新情報を確認してください。

しかし、基本的なルールさえ覚えておけば、チップで困ることはほぼありません。国ごとに相場やマナーが異なるため、渡航先のルールを事前に把握しておくことが大切です。ホテルでのやり取りに不安がある方にも役立つ情報をお伝えしていきます。

この記事では、国別のチップ相場と具体的な渡し方をわかりやすく解説します。渡航前にぜひチェックしておいてください。

チップって最初は緊張するけど、ルールを知ってれば簡単だパン！この記事で予習しておくパン！

チップの基本ルール

そもそもチップとは？

チップとは、サービスを受けたときに感謝の気持ちとして渡すお金のことです。アメリカなど一部の国では、サービス業の従業員の給料の一部としてチップが組み込まれているため、渡さないのはマナー違反とみなされます。

チップを渡すタイミング

• レストラン：会計時にまとめて
• ホテルのベルボーイ：荷物を運んでもらった直後
• ハウスキーピング：毎朝、枕元やサイドテーブルに置く
• タクシー：降車時に支払いと一緒に
• ツアーガイド：ツアー終了時

【アメリカ】チップ文化の本場

チップに最も厳格な国がアメリカです。サービス業の従業員はチップ収入を前提とした低い基本給で働いているため、チップを渡さないのは「サービス代を踏み倒す」のと同じと認識されています。

場面別チップ相場

レストランでのチップの払い方（カード編）

1. 食事が終わったら “Check, please.” と言って伝票をもらう
2. 伝票にクレジットカードを挟んで渡す
3. カードの処理が終わるとレシートが2枚戻ってくる
4. お客様控えの “Tip” 欄にチップ額を記入
5. “Total” 欄に食事代＋チップの合計を記入
6. サインして、お店控えをテーブルに残して退店

たとえば食事代$50の場合、Tip欄に$10（20%）、Total欄に$60と記入します。慣れてしまえば簡単です。

チップの計算方法

【ヨーロッパ】国によってルールが異なる

イギリス

• レストラン：10〜15%（サービスチャージが含まれている場合は不要）
• パブ：基本不要
• タクシー：料金の10%程度、または端数の切り上げ
• ホテル：ベルボーイに£1〜2

伝票に “Service charge included” と記載がある場合は追加のチップは不要です。二重払いにならないよう注意しましょう。

フランス

• レストラン：サービス料込みが法律で義務付けられているため基本不要。良いサービスに対して5〜10%置くのは好意的な行為
• カフェ：お釣りの小銭を置く程度
• タクシー：端数の切り上げ、または5〜10%

イタリア

• レストラン：「Coperto（席料）」が含まれていることが多い。追加で5〜10%置くのは任意
• タクシー：端数の切り上げ程度
• ホテル：ベルボーイに1〜2ユーロ

ドイツ

• レストラン：5〜10%。会計時に「端数を切り上げて○○ユーロで」と言うのがスマート
• タクシー：端数の切り上げ

たとえば27.50ユーロの食事なら、30ユーロを渡して「Stimmt so.（おつりは結構です）」と言うとスマートです。

スペイン

• レストラン：チップの習慣は薄い。良いサービスなら5〜10%
• バル（バー）：お釣りの小銭を置く程度

ヨーロッパは国ごとに違うから注意だパン！サービスチャージが入ってたら追加は不要だパン！

【アジア】チップ不要の国が多い

タイ

• 高級レストラン：10%程度（サービスチャージが含まれていれば不要）
• マッサージ：50〜100バーツ（200〜400円くらい）
• タクシー：不要（お釣りの小銭を渡す程度）
• ホテル：ベルボーイに20〜50バーツ

韓国

基本的にチップ不要です。むしろ渡すと困惑される場合もあります。

台湾

チップ不要です。高級ホテルやレストランではサービス料10%が加算されることがあります。

中国

基本的にチップ不要です。外資系の高級ホテルでは渡す場合もありますが、ローカルなお店では必要ありません。海外旅行保険の選び方については以下の記事で解説しています。

海外旅行保険おすすめ比較！入らないとヤバい理由と選び方を解説

「海外旅行保険って本当に必要なの？」「クレジットカードの付帯保険だけじゃダメ？」――こうした疑問を持つ方は少なくありません。結論から言うと、海外旅行保険は絶対に入るべきです。海外での医療費は日本とは桁違いに高く、アメリカで盲腸の手術をすれば...

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2026.04.24

シンガポール

ほとんどのレストランでサービスチャージ10%が加算されるため不要です。

インドネシア（バリ島）

• レストラン：サービスチャージが含まれていなければ5〜10%
• スパ・マッサージ：10,000〜50,000ルピア（100〜500円くらい）
• ホテル：ベルボーイに10,000ルピア

【その他の地域】

オーストラリア

基本的にチップ不要です。最低賃金が高く、サービス業の給料にチップは含まれていません。高級レストランで良いサービスを受けた場合に10%程度渡すのは好意として受け取られます。

ハワイ・グアム

アメリカと同じルールが適用されます。レストランは15〜20%、ホテルも同様です。日本語が通じるお店でも、チップの文化はアメリカ式ですので忘れないようにしましょう。ハワイ旅行の費用や安く行く方法については以下の記事で解説しています。

ハワイ旅行の費用はいくら？安く行く方法を徹底解説

「ハワイ旅行って全部でいくらかかるの？」「少しでも安く行く方法はない？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。ハワイは日本人に根強い人気を誇る海外旅行先ですが、近年の円安や物価高の影響で費用がかなり上がっているのも事実です。とはいえ...

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2026.04.15

メキシコ

• レストラン：10〜15%
• ホテル：ベルボーイに20〜50ペソ
• タクシー：不要だが、ツアーなら10〜15%

チップを渡すときのマナー

最近のトレンド：キャッシュレスチップ

2026年現在、チップもデジタル化が進んでいます。

• カード決済時のチップ：レストランの伝票にチップ額を記入（前述の方法）
• タブレット端末でのチップ：カフェなどで、会計時にタブレット画面で15%/20%/25%を選択する形式が増加
• Uber/Lyft：アプリ内でチップを追加可能
• Venmo/Cash App：アメリカではデジタル送金でチップを渡すことも

タブレットでチップ額を選ぶ画面が表示されると、つい多めに押してしまいがちですが、カフェのテイクアウトなどは無理にチップを払う必要はありません。「No Tip」を選んでも問題ありません。

チップに関するQ&A

Q. サービスが悪かった場合もチップは必要？

アメリカでは、サービスが悪くても最低10%は渡すのがマナーです。チップを渡さないのは「サービスに対する強い抗議」の意味を持つため、本当にひどかった場合のみにとどめましょう。ヨーロッパやアジアではサービスが悪ければ渡さなくても問題ありません。

Q. チップ用の小額紙幣がない場合は？

ホテルのフロントで両替してもらえることが多いです。「Could you break this into smaller bills?」（細かいお金に崩してもらえますか？）と聞いてみましょう。到着後に空港でも両替可能です。

Q. ビュッフェ形式のレストランでもチップは必要？

アメリカでは、ビュッフェでも飲み物を運んでくれるスタッフがいる場合は10%程度のチップが一般的です。完全セルフサービスなら不要です。

まとめ：チップは「文化への敬意」

チップは面倒に感じるかもしれませんが、その国の文化の一部です。「郷に入っては郷に従え」の精神で、適切なチップを渡すことは旅行者としてのマナーと言えます。

迷ったら「15〜20%」で大体OKです（アメリカの場合）。小額紙幣を多めに用意しておけば、チップで困ることはほとんどありません。気持ちよくチップを渡して、気持ちの良い旅を楽しみましょう。

小額紙幣は旅の必需品だパン！チップ用に$1札を多めに持っておくと安心だパン！

参考リンク

• 外務省 海外安全ホームページ
• 日本旅行業協会（JATA）
• トリップアドバイザー（各国の旅行情報）

※この記事の情報は記事執筆時点のものです。チップの相場や文化は変化することがありますので、渡航前に最新情報を確認してください。

結論から言うと、海外旅行保険は絶対に入るべきです。海外での医療費は日本とは桁違いに高く、アメリカで盲腸の手術をすれば数百万円、ICUに入院すれば1日100万円以上かかることもあります。国内旅行の保険についてもあわせて参考にしてください。

この記事では、海外旅行保険の選び方とおすすめの保険を比較しながらわかりやすく解説します。出発前にぜひ確認しておいてください。

海外の医療費はマジで高いパン！保険なしで旅行するのは絶対やめたほうがいいパン！

海外旅行保険に入るべき3つの理由

理由1：海外の医療費は想像以上に高い

日本の健康保険が使えない海外では、ちょっとした怪我や病気でも数十万円の医療費がかかることがあります。特にアメリカ・ヨーロッパは医療費が非常に高額です。

「自分は健康だから大丈夫」と思っていても、旅行中は環境の変化や疲労で体調を崩しやすいものです。食中毒、怪我、急な歯痛など、リスクは想像以上に高いと認識しておきましょう。

理由2：治療費だけではないリスクがある

海外旅行のリスクは医療費だけではありません。

• 携行品の盗難（スマホ、カメラ、パスポートなど）
• 飛行機の遅延・欠航（追加宿泊費、食事代）
• 他人への賠償（ホテルの備品を壊した、他人に怪我をさせたなど）
• 救援者費用（家族が現地に駆けつける費用）

これらのリスクをまとめてカバーしてくれるのが海外旅行保険の大きなメリットです。

理由3：入国時に保険加入が必須の国がある

2026年現在、一部の国では入国時に海外旅行保険の加入証明を求められることがあります。保険に入っていないと入国できない可能性もあるため、渡航先の要件を事前に確認しておきましょう。

海外旅行保険の種類

1. ネット型（ダイレクト型）保険

インターネットで申し込む保険です。店舗型より30〜50%安いのが最大のメリット。出発当日でも加入できることが多いです。

メリット：安い、手軽、出発直前でもOK
デメリット：対面での相談ができない

2. 店舗型（代理店型）保険

旅行代理店や保険ショップで加入する保険です。対面で相談しながら選べるため安心感があります。ただし料金はネット型より高めです。

メリット：対面で相談できる、手続きを代行してくれる
デメリット：料金が高い、営業時間に限られる。海外旅行のSIMカードやeSIMの選び方は以下の記事で比較しています。

海外旅行SIMカードおすすめ8選！eSIMとの比較＆選び方も解説

海外旅行で地味に困るのがスマホの通信環境です。地図も翻訳もSNSも、ネットがなければ始まりません。最近は海外SIMカードやeSIMがどんどん便利になっており、Wi-Fiレンタルよりも安くて手軽な選択肢になってきています。通信手段の選択肢が増...

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2026.04.17

3. クレジットカード付帯保険

クレジットカードに付帯している保険です。追加費用なしで自動的に補償される（利用付帯の場合は旅行代金をカードで支払う必要あり）のがメリットです。

メリット：追加費用が不要、手続き不要
デメリット：補償額が少ないことが多い、治療費の上限が低い

海外旅行保険の選び方

チェック1：治療費用の補償額

最も重要なのが治療費用（疾病・傷害）の補償額です。最低でも1,000万円、アメリカやヨーロッパに行くなら3,000万円〜無制限がおすすめです。

クレジットカード付帯保険は治療費200〜300万円のことが多く、高額医療が必要になった場合にカバーしきれない可能性があります。

チェック2：キャッシュレス治療に対応しているか

キャッシュレス治療とは、現地の病院で自己負担なく治療を受けられるサービスです。これに対応していれば、手持ちのお金がなくても安心して病院に行けます。

キャッシュレス対応の病院が多い保険を選ぶのがポイントです。

チェック3：携行品損害の補償

スマホやカメラの盗難・破損をカバーしてくれる「携行品損害」も重要です。補償額は20万〜30万円あると安心です。ただし、1点あたりの上限（10万円など）がある場合が多いため注意しましょう。

チェック4：航空機遅延費用

飛行機が遅延・欠航した場合の追加宿泊費や食事代をカバーしてくれる補償です。LCCを利用する場合は特にあると安心です。

チェック5：24時間日本語サポート

海外でトラブルが起きたとき、24時間日本語で対応してくれるサポートセンターの有無は非常に重要です。英語が苦手な方は特に、日本語サポートの確認を忘れないようにしましょう。

キャッシュレス治療対応は絶対チェックするパン！病気のときに立て替え払いとか無理パン！

クレジットカード付帯保険だけで大丈夫？

正直なところ、クレジットカード付帯保険だけでは不十分なケースが多いです。その理由は以下の通りです。国内旅行保険の選び方については以下の記事もあわせて参考にしてください。

国内旅行保険おすすめ比較｜本当に必要？補償内容と選び方を徹底解説

「国内旅行に保険は本当に必要なの？」と疑問に思ったことはありませんか。海外旅行であれば保険に入るのが当たり前という感覚がありますが、国内旅行となると「健康保険があるし不要では」と考えてしまう方も多いのではないでしょうか。しかし実際には、国内...

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2026.04.08

ただし、カード付帯保険＋ネット型保険の「上乗せ」という使い方はおすすめです。カードの補償でカバーできない部分だけネット型保険で補うことで、保険料を抑えながら十分な補償を確保できます。

海外旅行保険の料金の目安

1日あたり数百円程度で万が一のリスクをカバーできると考えれば、入らない理由はないと言えるでしょう。

海外旅行保険と合わせて、現地でのネット環境も事前に確保しておくと安心です。WiFiルーターをレンタルしておけば、病院の検索や保険会社への連絡もスムーズに行えます。

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海外旅行保険のおすすめの入り方

パターン1：ネット型保険を出発前にサクッと加入（おすすめ）

最も手軽でコスパの良い方法です。出発当日でも加入できることが多いため、忘れていた場合もギリギリ間に合います。

パターン2：クレジットカード付帯＋ネット型で上乗せ

カード付帯保険の補償額が足りない部分だけ、ネット型で上乗せする方法です。保険料を最小限に抑えながら十分な補償を確保できます。

パターン3：リピーターなら年間型保険

年に3回以上海外旅行する方は、年間型の海外旅行保険のほうがお得になることがあります。都度加入する手間も省けますし、トータルの保険料も安くなります。

海外旅行保険でよくある質問

Q. 持病があっても加入できる？

保険会社によりますが、持病がある場合は加入を断られたり、持病の悪化は補償対象外になることが多いです。事前に保険会社に確認しましょう。

Q. 出発当日でも入れる？

ネット型なら出発当日でも加入できることが多いです。ただし、空港の自動販売機タイプは割高になるため、できれば出発前にネットで加入しておくことをおすすめします。

Q. コロナなどの感染症は補償される？

2026年現在、多くの保険で渡航先での感染症による治療費は補償対象です。ただし、保険商品によって条件が異なるため、加入前に確認しましょう。

海外旅行の安全対策については外務省の海外安全ホームページを必ずチェックしてください。保険に関する一般的な情報は生命保険文化センターのサイトも参考になります。旅行保険の比較には日本旅行業協会のサイトも合わせて確認してみてください。

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まとめ

海外旅行保険は、「入っておけばよかった…」と後悔してからでは遅いものです。1日数百円の出費で、数百万円の医療費リスクをカバーできるのですから、必ず加入しておきましょう。

保険の安心感があれば、旅行中も思いきり楽しめます。しっかり備えて、最高の海外旅行を楽しんできてください。

保険は「使わなくてよかった」が一番の結果だパン！でも入ってないと不安で旅行を楽しめないパン！

※記事執筆時点の情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

LCC（格安航空会社）の路線拡大やeSIMの普及によって、海外旅行のハードルは年々下がっています。航空券代・宿泊費・現地の物価を総合的に見れば、3泊4日で5万円台から行ける渡航先も珍しくありません。各国の具体的な費用もあわせて詳しく解説していきます。

この記事では、航空券代・宿泊費・食費・現地交通費を総合的に評価し、コスパの良い海外旅行先を厳選してご紹介します。次の旅行先選びの参考にしてみてください。

海外旅行って高いイメージあるけど、実はめちゃくちゃお得に行ける国がたくさんあるパン！一緒にチェックしていこう！

評価基準について

今回は、以下の4つの項目を総合的に評価しています。

• 航空券代：日本からの往復航空券の相場（LCC・フルサービス含む）
• 宿泊費：中級ホテルの1泊あたりの料金
• 食費：ローカル食堂から中級レストランまでの食事代
• 現地交通費・観光費：タクシー、入場料、アクティビティなど

為替レートや燃油サーチャージの変動によって実際の費用は変わりますので、あくまで目安としてご覧ください。

ベトナム

費用目安（3泊4日）：5〜8万円

コスパ抜群の海外旅行先として不動の人気を誇るのがベトナムです。LCCの就航路線が充実しており、往復航空券が3万円台から見つかることもあります。現地の物価は日本の3分の1から5分の1程度で、滞在費を大幅に抑えられます。

• 航空券（往復）：3〜6万円
• 宿泊費：1泊2,000〜5,000円（中級ホテル）
• 食費：1食200〜500円（ローカル食堂）
• フォー1杯：約150〜300円

ハノイの旧市街散策、ホーチミンの活気ある市場、世界遺産のハロン湾クルーズなど、見どころが非常に豊富です。ベトナム料理はフォーやバインミーをはじめ日本人の口に合うものが多く、食事面でも満足度の高い旅行先といえます。

タイ

費用目安（3泊4日）：6〜9万円

海外旅行ビギナーからリピーターまで幅広く支持されるタイ。バンコクにはLCCの就航数が多く、航空券が安く手に入りやすいのが特徴です。タイマッサージが1時間500〜1,000円という価格も大きな魅力でしょう。

• 航空券（往復）：3〜7万円
• 宿泊費：1泊2,000〜6,000円
• 食費：1食150〜500円（屋台・ローカル食堂）

バンコクのワット・プラケオやワット・アルンといった寺院巡り、チェンマイの自然やナイトマーケット、プーケットのビーチリゾートなど、エリアによってまったく異なる楽しみ方ができます。リピーター率が高い理由も納得です。

ベトナムとタイは航空券も安いし、ご飯も最高パン！初めての海外旅行にもおすすめだよ！

台湾

費用目安（2泊3日）：4〜7万円

台湾は日本からの飛行時間が約3〜4時間と近く、週末＋有給1日で気軽に行けるのが最大の魅力です。親日的な雰囲気で、日本語が通じる場面も多いため、海外旅行初心者でも安心して楽しめます。

• 航空券（往復）：2〜5万円（LCCなら1万円台も）
• 宿泊費：1泊3,000〜8,000円
• 食費：1食300〜800円

夜市グルメ、九份の幻想的な街並み、台北101の展望台、龍山寺でのお参りなど、コンパクトなエリアに見どころが凝縮されています。小籠包が200〜300円で食べられるのも嬉しいポイントです。台湾旅行の費用やモデルコースについては以下の記事で詳しく解説しています。

台湾旅行の費用とモデルコースを完全ガイド！2泊3日のプランを徹底解説

「台湾旅行はトータルでいくらかかるのか知りたい」「2泊3日でどう回れば効率が良いのか」――台湾旅行を計画する際に、こうした疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。台湾は日本から飛行機で約3〜4時間と近く、親日的な国民性、美味しいグルメ、手頃...

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2026.06.04

マレーシア

費用目安（3泊4日）：6〜10万円

多民族国家ならではの多彩な食文化と、クアラルンプールの都会的な雰囲気が魅力のマレーシア。物価は東南アジアの中でもかなり安い部類に入ります。

• 航空券（往復）：4〜7万円
• 宿泊費：1泊2,000〜6,000円
• 食費：1食200〜600円

ペトロナスツインタワー、バトゥ洞窟、ランカウイ島のビーチなど観光資源も充実しています。マレー料理・中華料理・インド料理が1つの国で楽しめるのは、マレーシアならではの贅沢です。

フィリピン

費用目安（3泊4日）：5〜9万円

セブ島を中心に、美しいビーチリゾートを格安で楽しめるフィリピン。英語が公用語のため、コミュニケーション面でのハードルが低いのも旅行しやすいポイントです。

• 航空券（往復）：3〜6万円
• 宿泊費：1泊1,500〜5,000円
• 食費：1食150〜400円

ジンベエザメと泳げるオスロブ、透明度抜群のボホール島のビーチ、世界最小のメガネザル「ターシャ」との出会いなど、ここでしかできない体験が豊富にあります。

カンボジア

費用目安（3泊4日）：6〜10万円

世界遺産アンコールワットが最大の見どころです。遺跡群のスケールは圧倒的で、世界中の旅行者が「人生で一度は見るべき」と口を揃える場所です。

• 航空券（往復）：4〜8万円
• 宿泊費：1泊1,000〜4,000円
• 食費：1食150〜400円

現地の物価は東南アジア最安クラスで、高級ホテルでも1泊5,000円台で泊まれることがあります。遺跡以外にも、トンレサップ湖の水上生活やプノンペンの歴史的建造物など、カンボジアならではの体験が待っています。海外旅行保険の選び方については以下の記事をチェックしておきましょう。

海外旅行保険おすすめ比較！入らないとヤバい理由と選び方を解説

「海外旅行保険って本当に必要なの？」「クレジットカードの付帯保険だけじゃダメ？」――こうした疑問を持つ方は少なくありません。結論から言うと、海外旅行保険は絶対に入るべきです。海外での医療費は日本とは桁違いに高く、アメリカで盲腸の手術をすれば...

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2026.04.24

カンボジアの物価の安さはほんとにビックリするレベルパン！アンコールワットの朝日は一生の思い出になるよ！

インドネシア（バリ島）

費用目安（3泊4日）：7〜11万円

「神々の島」と呼ばれるバリ島。寺院、棚田、ビーチ、スパとリゾート感満載でありながら、物価が比較的安いのが嬉しいところです。特にスパやマッサージのコスパは抜群で、1時間1,000円程度で本格的な施術を受けられます。

• 航空券（往復）：4〜8万円
• 宿泊費：1泊2,000〜7,000円
• 食費：1食200〜600円

ウブドの棚田を散策したり、タナロット寺院で夕日を眺めたり、クタビーチでサーフィンを楽しんだりと、アクティビティの選択肢も豊富です。

韓国

費用目安（1泊2日〜2泊3日）：3〜6万円

日本から最も近い海外、韓国。LCCなら往復1万円台の航空券が見つかることもあり、国内旅行より安く行けるケースも少なくありません。

• 航空券（往復）：1〜4万円
• 宿泊費：1泊3,000〜8,000円
• 食費：1食500〜1,500円

物価自体は東南アジアほど安くはありませんが、航空券の安さと飛行時間の短さで総合コスパは優秀です。ソウルの明洞でショッピング、韓国BBQ、チムジルバン（韓国式サウナ）など、週末弾丸旅行にもぴったりです。

インド

費用目安（4泊5日）：7〜12万円

現地の物価は世界最安クラスです。タージ・マハル、ガンジス河の沐浴風景、ジャイプールのピンクシティなど、人生観が変わるほどの刺激に満ちた国といえます。

• 航空券（往復）：5〜10万円
• 宿泊費：1泊500〜3,000円
• 食費：1食100〜300円

ただし、衛生面や治安には十分な注意が必要です。旅慣れた方向けの渡航先ではありますが、一度ハマると何度も訪れたくなる不思議な魅力を持った国です。

インドは上級者向けだけど、1食100円で食べられるカレーがうますぎるパン！ハマる人はとことんハマるんだよね！

トルコ

費用目安（4泊5日）：10〜15万円

航空券はやや高めですが、現地の物価が非常に安いのがトルコの魅力です。カッパドキアの奇岩群、イスタンブールのモスク、パムッカレの石灰棚など、見どころの多さは世界トップクラスといっても過言ではありません。

• 航空券（往復）：7〜12万円
• 宿泊費：1泊2,000〜6,000円
• 食費：1食300〜800円

トルコリラの下落により、日本円で支払う旅行者にとっては以前より割安感が増しています。ケバブやバクラヴァ（伝統的なスイーツ）など、トルコ料理のおいしさも旅の大きな楽しみです。

安く海外旅行するための5つのコツ

航空券を安くする

• LCCを積極的に活用する
• 平日出発（火〜木曜日）を選ぶと料金が下がりやすい
• オフシーズンを狙う（GW・お盆・年末年始を避ける）
• スカイスキャナーなどの比較サイトでこまめに価格をチェックする

宿泊費を安くする

• ゲストハウスやホステルも選択肢に入れる
• 中心部から少し離れたエリアを選ぶ
• 連泊割引やセール価格を活用する

現地での出費を抑える

• ローカル食堂や屋台を積極的に活用する
• 現地の公共交通機関を利用する
• 無料の観光スポット（公園・市場・寺院）を取り入れる
• 東南アジアの市場では値段交渉をするのが一般的

海外旅行前に確認しておきたい注意点

• ビザの要否を事前に確認しましょう（インド、カンボジアなどはビザが必要です）
• 治安情報は外務省の海外安全ホームページで必ず確認してください
• 海外旅行保険には必ず加入しましょう。クレジットカード付帯の保険だけでは補償が不十分なケースもあります
• 予防接種が推奨される国もあります。渡航前に確認しておきましょう
• 安いからといって安全面で無理な節約はしないこと。宿泊先や移動手段にはある程度の予算をかけましょう

パスポートの期限切れは意外とやらかしがちパン！出発の1ヶ月前にはチェックしておこう！

まとめ

東南アジアを中心に、3〜8万円台で行ける海外旅行先は数多く存在します。LCCの路線拡大やeSIMの普及により、海外旅行にかかるコストは年々下がっている傾向にあります。

「海外旅行は高い」というイメージは、もはや過去のものです。今回ご紹介した内容を参考に、ご自身の予算や興味に合ったコスパ抜群の旅先を見つけてみてください。

渡航先の安全情報は外務省海外安全ホームページ、ビザ情報は外務省ビザページ、各国の基本情報は日本旅行業協会（JATA）で確認できます。

※この記事の情報は記事執筆時点のものです。航空券代・為替レート・現地物価は変動します。最新の費用は各航空会社・予約サイトでご確認ください。また、渡航前に必ず外務省の安全情報をご確認ください。

最近は海外SIMカードやeSIMがどんどん便利になっており、Wi-Fiレンタルよりも安くて手軽な選択肢になってきています。通信手段の選択肢が増えた分、自分に合ったものを選ぶことが重要です。国内旅行のWi-Fiレンタルについても参考にしてください。

この記事では、海外旅行におすすめのSIMカード・eSIMを8つ厳選してご紹介します。物理SIMとeSIMの違いや、渡航先別のおすすめも合わせて解説しますので、ぜひ参考にしてください。

海外の通信手段、迷ったらこの記事を見れば解決するパン！自分に合ったものを選ぶのが大事だパン！

海外でスマホを使う方法は4つ

まず、海外でスマホを使う方法を整理しておきましょう。

1. 海外用SIMカード（物理SIM）

日本のSIMを抜いて、海外用のSIMカードを挿入する方法です。事前にAmazonなどで購入するか、現地の空港で購入できます。安くて大容量なのがメリットです。

2. eSIM

物理的なカードの入れ替え不要で、QRコードを読み込むだけで開通する次世代SIMです。対応端末が必要ですが、2026年現在はほとんどのスマホが対応しています。

3. 海外Wi-Fiレンタル

ポケットWi-Fiをレンタルする方法です。複数人でシェアできるのがメリットですが、荷物が増える点と充電が必要な点がデメリットです。

4. キャリアの海外ローミング

ドコモ・au・ソフトバンクの海外ローミングを使う方法です。手間はゼロですが、料金が1日最大2,980円など高額になりやすいのが最大のデメリットです。

物理SIM vs eSIM どちらが良い？

2026年現在のおすすめは断然eSIMです。日本のSIMを抜かずに使えるため、日本の電話番号でSMSを受信しながら海外データ通信ができるのが最大の強みです。

海外旅行SIMカード・eSIMおすすめ8選

【eSIM】1. Airalo（エラロ）

世界200以上の国と地域に対応する最大手eSIMサービスです。アプリから数分で購入・設定でき、初心者にも使いやすい設計になっています。

• 料金例：韓国7日間1GB 約500円〜、アジア周遊15日間3GB 約1,500円〜
• 対応エリア：200以上の国と地域
• メリット：アプリが使いやすい、プランが豊富、グローバルプランあり
• デメリット：通話機能なし（データ通信のみ）

【eSIM】2. Holafly（オラフライ）

データ無制限プランがあるのが最大の魅力です。動画視聴やSNSへの写真投稿を気兼ねなく楽しみたい方におすすめです。

• 料金例：韓国5日間無制限 約2,200円〜、タイ7日間無制限 約2,700円〜
• 対応エリア：170以上の国と地域
• メリット：データ無制限プランが安い、日本語サポートあり
• デメリット：電話番号なし、一部地域で速度制限の報告あり

【eSIM】3. trifa（トリファ）

日本発のeSIMサービスで、日本語対応が万全です。初めてeSIMを使う方でも安心して利用できます。

• 料金例：韓国3日間1GB 約500円〜、アメリカ7日間3GB 約1,800円〜
• 対応エリア：195の国と地域
• メリット：日本語アプリ、チャットサポート充実、直感的なUI
• デメリット：大容量プランはやや割高

英語が苦手な人はトリファが安心だパン！日本語サポートがあるだけで全然違うパン！

【eSIM】4. Ubigi（ユビジ）

フランス発のeSIMサービスです。グローバルプラン（複数国で使えるプラン）が充実しており、周遊旅行に最適です。

• 料金例：ヨーロッパ30日間10GB 約3,600円〜
• 対応エリア：190以上の国と地域
• メリット：グローバルプランのコスパが良い、長期プランあり
• デメリット：日本語対応がやや弱い。国内旅行のWi-Fiレンタルについては以下の記事で解説しています

旅行用Wi-Fiレンタル国内おすすめ5選！失敗しない選び方

旅先でスマホの通信制限がかかってしまい、地図すら開けなくなった――そんな経験はありませんか。せっかくの旅行が通信トラブルで台無しになるのは、あまりにもったいない話です。特に地方や山間部では電波が弱いエリアも多く、複数人での旅行ならWi-Fi...

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2026.04.02

【物理SIM】5. AIS SIM2Fly（タイ）

タイの大手通信会社AISが販売するアジア周遊SIMです。Amazonで事前購入できるため、アジア旅行者に大人気です。

• 料金例：アジア17カ国対応 8日間6GB 約1,500円
• メリット：安い、アジア旅行に最適、Amazonで簡単購入
• デメリット：物理SIMの入れ替えが必要、対応エリアが限定的

【物理SIM】6. Three（スリー）プリペイドSIM

イギリスの通信会社Threeのヨーロッパ周遊向けSIMです。EU圏内なら追加料金なしでローミングできるため、ヨーロッパ旅行の定番として知られています。

• 料金例：ヨーロッパ30日間12GB 約2,500円
• メリット：ヨーロッパ旅行のコスパ抜群、通話付き
• デメリット：ヨーロッパ以外は不向き

【物理SIM】7. 現地空港で購入するSIM

渡航先の空港で直接SIMを購入する方法です。最も安いことが多く、スタッフがセットアップしてくれるため手軽です。

• 韓国：仁川空港でKT/SK SIM 5日間 約2,000〜3,000円
• 台湾：桃園空港で中華電信SIM 5日間無制限 約1,500円
• タイ：スワンナプーム空港でAIS/TRUE SIM 8日間 約1,000円

【Wi-Fi】8. グローバルWiFi

SIMカードに抵抗がある方や、グループ旅行で通信をシェアしたい場合にはWi-Fiレンタルも選択肢に入ります。

• 料金例：韓国 1日670円〜、ハワイ 1日970円〜
• メリット：複数人でシェアできる、設定が簡単
• デメリット：荷物が増える、充電が必要、返却が面倒

グローバルWiFiを申し込む

渡航先別おすすめSIM

韓国

短期ならeSIM（Airaloやtrifa）が手軽です。データ無制限を求めるならHolaflyがおすすめです。現地SIMも安いですが、eSIMのほうが手間がかかりません。

台湾

空港で中華電信のプリペイドSIMを購入するのが最安です。eSIMならAiraloかtrifaが使いやすいでしょう。

タイ・東南アジア周遊

AIS SIM2FlyかAiraloのアジアプランがおすすめです。周遊する場合は1枚で複数国対応のものを選びましょう。

ヨーロッパ

ThreeのプリペイドSIMかUbigiのeSIMがコスパに優れています。EU圏は1枚で周遊できるため便利です。海外旅行保険の選び方については以下の記事もあわせてチェックしてください。

海外旅行保険おすすめ比較！入らないとヤバい理由と選び方を解説

「海外旅行保険って本当に必要なの？」「クレジットカードの付帯保険だけじゃダメ？」――こうした疑問を持つ方は少なくありません。結論から言うと、海外旅行保険は絶対に入るべきです。海外での医療費は日本とは桁違いに高く、アメリカで盲腸の手術をすれば...

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2026.04.24

アメリカ・ハワイ

eSIM（Airalo、Holafly）が便利です。T-MobileのプリペイドSIMも現地で購入可能です。

eSIMの設定方法（基本的な流れ）

1. 対応端末か確認：iPhone XS以降、Google Pixel 3以降などが対応（端末ごとに要確認）
2. SIMロック解除：大手キャリアで購入した端末はSIMロック解除が必要な場合がある
3. eSIMを購入：各サービスのアプリやWebサイトからプランを選んで購入
4. QRコードを読み込む：設定→モバイル通信→eSIMを追加 でQRコードをスキャン
5. 現地で回線を切り替え：到着後にデータ通信をeSIM側に切り替える

SIM選びで失敗しないためのチェックリスト

グローバルWiFiを申し込む

まとめ

2026年の海外旅行における通信手段はeSIMが主流になっています。物理SIMの入れ替え不要で、オンラインで購入して即利用できる手軽さは、一度体験すると手放せません。

初めての方は日本語サポートが充実しているtrifa、コスパ重視ならAiralo、データ無制限が必要ならHolaflyがおすすめです。自分の旅行スタイルに合ったSIMを選んで、快適な海外旅行を楽しんでください。

通信手段の準備は出発前に済ませておくのが鉄則だパン！現地で慌てないようにしっかり準備するパン！

参考リンク：

• Airalo公式サイト
• trifa公式サイト
• タウンWiFi – 海外Wi-Fi比較

※記事執筆時点の情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

実は、初心者でも安心して楽しめる国はたくさんあります。治安が良く、日本語や英語が通じやすく、アクセスも良い国を選べば、初めての海外旅行でも最高の思い出を作ることができます。海外旅行の準備全般やパスポートの取得方法も参考にしてください。

この記事では、初めての海外旅行におすすめの国を厳選して紹介します。治安・費用・言語・食事など、多角的に評価していますので、自分にぴったりの渡航先を見つけてみてください。

初めての海外、ワクワクするパン！ちゃんと選べば不安なんて吹き飛ぶパン！

初めての海外旅行の国選び 5つのポイント

初心者が渡航先を選ぶ際に重視すべきポイントは以下の5つです。

1. 治安の良さ：安心して街歩きができるか
2. フライト時間：長すぎると体力を消耗する。初めてなら5時間以内がおすすめ
3. 言語：日本語や英語が通じるか
4. 費用：予算内で楽しめるか
5. 食事：日本人の口に合うか

これらを総合的に評価して、おすすめの国をまとめました。

台湾（台北）

初めての海外旅行なら、台湾が特におすすめです。治安が良く、親日的な方が多く、ご飯が美味しく、物価が安い。海外旅行デビューに必要な条件がすべて揃っています。

台北の夜市は一度行ったら忘れられない体験になりますし、九份の幻想的な街並みや、小籠包、タピオカミルクティーなど、楽しみが尽きません。

日本語が通じるお店も多く、MRT（地下鉄）がわかりやすいため移動も簡単です。

韓国（ソウル）

韓国は日本から最も近い海外で、フライト時間はわずか2時間程度。国内旅行の延長感覚で気軽に行けるため、海外旅行のハードルが非常に低い渡航先です。

明洞（ミョンドン）や弘大（ホンデ）エリアは日本語が通じるお店が多く、韓国コスメのショッピングや本場の韓国料理を存分に楽しめます。K-POP好きの方なら聖地巡礼もできます。

LCCを使えば往復航空券が1万円台で買えることもあり、費用面でも非常にお得です。格安航空券の比較サイトについては以下の記事で紹介しています。

格安航空券おすすめ比較サイト8選！最安値で飛行機に乗る方法を伝授

「飛行機代が高すぎて旅行の予算が足りない」「同じ路線なのにサイトによって値段が全然違う」――こうしたお悩みを抱えている方は少なくありません。実は航空券の価格は、購入するサイトとタイミングによって大きく変動します。同じフライトであっても、サイ...

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2026.04.18

ハワイ（ホノルル）

「初めての海外旅行=ハワイ」という定番ルートは、今でも健在です。フライト時間はやや長いものの、日本語が通じる場面が非常に多いため、英語が苦手な方でも安心して過ごせます。

ワイキキビーチの美しさ、パンケーキやガーリックシュリンプなどのグルメ、ショッピングと、楽しみが盛りだくさん。日本人観光客が多いため、困ったときに日本語で助けを求められるのも心強いポイントです。

費用はやや高めですが、一生の思い出になる体験ができると考えれば十分に価値があります。

コスパ重視なら台湾か韓国、特別感重視ならハワイがおすすめだパン！どれを選んでもハズレなしだパン！

シンガポール

シンガポールは治安の良さが世界トップクラスです。街がきれいで、公共交通機関も整備されているため、初心者でも安心して歩けます。

マーライオン、マリーナベイサンズ、ガーデンズ・バイ・ザ・ベイなど、フォトジェニックなスポットが多いのも魅力。ホーカーセンター（屋台街）では安くて美味しいローカルフードが楽しめます。

多民族国家ならではの中華・マレー・インド料理を一度に味わえるのも面白いポイントです。

タイ（バンコク）

タイは物価の安さが最大の魅力です。マッサージ、食事、ショッピング、すべてが日本の半額以下で楽しめます。海外旅行の醍醐味を存分に味わいたい方にはぴったりの渡航先です。タイ旅行の費用やモデルコースについては以下の記事で詳しく解説しています。

タイ旅行の費用はいくら？3泊5日モデルコースと予算の目安

「タイ旅行って安いって聞くけど、実際いくらかかるの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。結論から言うと、3泊5日で1人あたり7万円から15万円が目安です。円安の影響で「昔ほど激安」とは言いにくくなりましたが、ヨーロッパやハワイと...

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2026.04.14

ワット・プラケオやワット・アルンなどの壮麗な寺院、水上マーケット、ナイトマーケットなど、異国情緒あふれる体験が待っています。

初めての海外旅行 準備チェックリスト

出発前に準備すること

持ち物のポイント

• 変換プラグ：国によってコンセントの形が違う（台湾・ハワイは日本と同じ）
• 常備薬：胃腸薬、頭痛薬、酔い止めなど
• パスポートのコピー：万が一の紛失に備えて
• 現地通貨：空港で最低限の両替。あとはクレジットカードでOK

初めての海外旅行でよくある不安Q&A

Q. 英語が全然できないけれど大丈夫？

台湾や韓国なら日本語が通じる場面が多いため問題ありません。ハワイも日本語対応のお店が多く、安心です。翻訳アプリ（Google翻訳など）をスマホに入れておけば、言葉の壁はかなり低くなります。

Q. ツアーと個人旅行、どちらが良い？

初めてならパッケージツアーが安心です。空港送迎やガイド付きのため、不安なことがあっても相談できます。2回目以降は個人旅行にチャレンジしてみるのも良いでしょう。

Q. 治安が心配…

この記事で紹介した国はどれも治安が良好ですが、最低限の注意（貴重品管理、夜の一人歩きを避ける、知らない人についていかない）は必要です。日本と同じ感覚で過ごさないことが大切です。

まとめ：迷ったら台湾か韓国がベスト

初めての海外旅行、どの国を選んでもきっと素晴らしい体験になります。ただし、迷ったら台湾か韓国を選んでおけば間違いありません。

「海外旅行なんてハードルが高い」と思っている方も、一歩踏み出してみると「こんなに楽しいんだ」と感動するはずです。ぜひこの記事を参考に、最初の一歩を踏み出してみてください。

海外旅行って一回行くとハマるパン！最初の一歩を踏み出せば、世界が広がるパン！

参考リンク：

• 外務省 海外安全ホームページ
• 外務省 パスポート申請案内
• 日本旅行業協会（JATA）

※記事執筆時点の情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。